急な倦怠感！？

うずら卵のピクルスと

レモンも減らさないと！

あ、レンズ豆も茹でといたんだ💡

という事で。

おいしー😃

ここまでは、

ルーティンをこなして順調だった！

食べて 落ち着いたら、、

ん🤔

・・・んんん？？？

急に だっるーくなって

なにこれが例の、急な「倦怠感」！？

こわいこわい感染してるの？

こもってたのに嘘でしょごめんなさい😱

とりあえず、

午後のルーティン全てやめー‼️

3時間程は、

動けない程だるくてグッタリ🥴

ウトウトしてから、検温。

36.5℃ 平熱だぁ☺️

とりあえず ホッ･･･

めまいも、

落ち着いたり 戻ってしまったり。

そんなのが2週間 続いているし😟

環境に慣れた！私は大丈夫健康的！

と 思い込むようにしてきたけど

ちょっと心の疲れが出た？

こういう時は、

いい子でいるのやめて、

弱音も吐いて グダグダと過ごしちゃお。

ほんとはね、

鍼灸院にもマッサージにも

行きたいのよね･･😔

治療できないから 余計に、

左肩が ずーっと痛くてツラいの💦

腕は痺れてるし、

ヨガでは治らないし、苦しい😢

医療関係者の方々は

もっともっと苦しい中で 休めずに、

人の為に お仕事してるのに･･･

弱音吐いてごめんなさい😣

夜は 元気になりました！

皆様心配しないでね🙂

🥖パンサラダの作り方

今回の材料は・・・

千切りキャベツ、薄切りのカブ、細切りの人参、トマト、レンズ豆、

残っていたカニカマやら、ピクルス、オリーブ缶、刻みレモン、素焼きのバゲット

（オニオンスライスやチーズ、ハム等も相性◎、バタートーストなら 尚 美味しい！）

作り方・・・

ザクッと切って、ごちゃごちゃと 盛り付けるだけ。

※マヨネーズと ドレッシング、両方かけると 更に◎！